Czasem żyjemy w tak dużym stresie, że gdzieś po drodze zupełnie gubimy to, kim jesteśmy. Nasza istota zaczyna się rozsypywać, tracimy równowagę. Dawno już nie czuliśmy spokoju, nie mówiąc o tym, żeby mieć czas dla siebie, zadbać o swoje ciało, psychikę, ducha.
 
Ten e-book przeprowadzi Cię przez różne aspekty pracy nad sobą. Dzięki metodom terapii naturalnych, technikom cachingowym i aktorskim:
 
Nauczysz się rozpoznawać swoje emocje.
Dostarczysz ciału relaksu.
Zrobisz "porządek" w głowie - okiełznasz rozbiegane myśli.
Dowiesz się jak zapraszać do swojego życia to, czego chcesz i nie "zawieszać" się ciągle na tym, czego nie chcesz.
Uzyskasz dostęp do siebie poprzez pole serca.
Z pomocą wyobraźni zmienisz perspektywę i znajdziesz rozwiązania na nurtujące Cię problemy.
Będziesz mieć okazję przyjrzeć się tematom takim jak cisza, wdzięczność, kochanie siebie, nieocenianie.
Sprawdzisz, co "zjada" Ciebie i Twój czas - czego już w swoim życiu nie potrzebujesz. 
Poznasz narzędzia dobrej organizacji i planowania.
 
46 stron e-booka zawiera piętnaście różnorodnych ćwiczeń, które mają jednak wspólny cel: zwiększenie poczucia harmonii, rozumiane jako większe "poczucie" siebie, poznanie siebie, zwiększenie dostępu do siebie, które z kolei przejawiać się będzie większym spokojem, odprężeniem, uzyskaniem równowagi emocjonalnej, lepszą kondycją fizyczną i psychiczną.