Pozytywne doładowanie - joga śmiechu, ekspresja emocji, oddech i relaks

POZYTYWNE DOŁADOWANIE

z psycholożką Pauliną Filipowicz

Profilaktyka dobrostanu emocjonalnego poprzez oddech, ruch, taniec, relaks, śmiech, ekspresję i pracę z emocjami.

Popracujemy nad poprawą nastroju i polepszeniem samopoczucia. Rozwiniemy czułość, uważność i wrażliwość na siebie. 

Wyrazimy siebie poprzez kreatywne działanie i w sposób twórczy uwolnimy skumulowane w nas emocje.

Poczujemy swoją siłę i przepływ energii płynącej z grupy, co pozwoli na wspólną integrację i wzajemną inspirację.