MUZYKALNI - warsztaty otwierające i umuzykalniające dla dorosłych
Czas Do Ustalenia
|Gdynia
Czas i lokalizacja
Czas Do Ustalenia
Gdynia, Parkowa 1, 81-531 Gdynia, Polska
O wydarzeniu
Lira Teatroterapia oraz prowadząca Karolina Krawczyk z ArteCarpediem zapraszają na wyjątkowe rozwojowe warsztaty!
Spotykamy się raz w tygodniu - w każdą Środę 19.30-21.00 w Gdyni. Zajęcia trwają dwa semestry.
Zajęcia skierowane są do osób, które:
- chciałyby poczuć dotyk muzyki na własnym ciele,
- chciałyby poznać techniki odstresowania przed wyjściem na scenę / wystąpieniem publicznym,
- chciałyby być w bliższym kontakcie ze swoim ciałem,
- chciałyby zapoznać się z podstawami muzycznymi,
- przede wszystkim chciałyby przeżyć niezwykłe doświadczenie w grupie osób o podobnej wrażliwości.
W programie:
- elementy muzykoterapii receptywnej, której podstawą jest słuchanie muzyki, relaksacja i wizualizacja,
- elementy muzykoterapii aktywnej, do której zalicza się m.in. śpiew, grę na instrumentach, ruch przy muzyce, różnego rodzaju improwizację,
Czyli co będziemy robić w praktyce?
- będziemy odkrywać podstawy muzyczne,
- poznamy techniki reagowania na stres,
- zrelaksujemy się,
- poznamy uważny ruch i skontaktujemy się z ciałem,
- pozwolimy sobie na ekspresję naszych emocji poprzez muzykę i ruch,
- będziemy poruszać zmysł słuchu m.in. poprzez uważne słuchanie nie tylko dźwięków, ale i ciszy,
- poznamy sposoby na zatrzymanie.
Efektem końcowym naszych zajęć będzie wspólne stworzenie dzieła muzycznego.
Prowadząca: Karolina Krawczyk - założycielka ArteCarpediem.com, autorka szkoleń i sposobu życia „ArteMindfulness”, czyli Mindfulness z elementami Arteterapii.
Arteterapeutka, Trenerka Medytacji i Mindfulness, Trenerka Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją Joga, Absolwentka Szkoły Muzycznej im. Czesława Niemena we Włocławku w klasie skrzypiec i fortepianu, Członek Orkiestry Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku oraz Członek Zarządu Gdyńskiej Orkiestry Symfonicznej.
Posiada doświadczenie w pracy w Przedszkolach, Szkołach Podstawowych, Poradniach Psychologicznych, Centrach Terapii i Edukacji, firmach międzynarodowych. Prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe m.in. warsztaty ArteMindfulness, relaksacji, uważności i kreatywności, koncentracji i pamięci, arteterapii, muzykoterapii, choreoterapii, bajkoterapii, terapii ruchem dla dzieci, młodzieży i dorosłych oraz jogi dla dzieci.
Absolwentka Arteterapii na Uniwersytecie Medycznym w Gdańsku, realizowanym we współpracy z Akademią Sztuk Pięknych oraz Akademią Muzyczną w Gdańsku.
Pracę z drugim człowiekiem uważa za najciekawszą, choć jedną z najbardziej wymagających. Daje jej motywację i morze inspiracji. Muzyka jest jej pasją i narzędziem pracy. Od kilkunastu lat szczególnie zainteresowana zdrowym stylem życia, człowiekiem, wpływem muzyki na jego reakcje fizjologiczne, działaniem mózgu, oddechem, medytacją, uważnością, świadomym ciałem, improwizacją, sposobami na stres i brak czasu, poprawę: koncentracji, jakości snu, a co za tym idzie - jakości życia.
Zajęcia będą odbywać się w Gdyni, w sali przedszkola Kids Power przy ul. Parkowej 1 (Centrum Handlowe Parkova, II piętro)
Koszt zajęć: 160 zł/ mies
Pojedyncza zajęcia: 49 zł
Zapisy: marta.kadlub@lira.edu.pl lub przez stronę.