Mindfulness - praktyka uważności

💭Czy zdarza Ci się, że gonitwa myśli nie daje Ci spokoju? Żyjesz w dużym stresie i szukasz sposobu jak

sobie z nim radzić? A może w codziennym biegu tracisz kontakt z tym, co naprawdę ważne?

Mindfulness, czyli praktyka uważnego bycia „tu i teraz,” może być odpowiedzią na te wyzwania.

Zapraszam na spotkania, podczas których nauczysz się zatrzymywać w chwilach codzienności,

zauważać to, co dzieje się wokół Ciebie i w Tobie, oraz odnajdywać przestrzeń spokoju, niezależnie od

okoliczności.