Kurs Świadomego Oddechu

KURS ŚWIADOMEGO ODDECHU

Jak często w ciągu dnia skupiasz się na swoim oddechu? Oddech jest mostem między ciałem a umysłem – naturalnym narzędziem do odnajdywania spokoju, regeneracji i głębszej świadomości siebie. Na naszym kursie nauczysz się, jak oddech w połączeniu z delikatnym ruchem może stać się Twoim wsparciem w codziennym życiu.

Podczas kursu połączysz pracę z oddechem, subtelny ruch i uważność, by:

- Zatrzymać się i odnaleźć chwilę dla siebie.

- Otworzyć ciało dzięki delikatnym pozycjom yin yogi, które nie wymagają wcześniejszego doświadczenia 

- Rozwinąć świadomość ciała i nauczyć się odczytywać jego sygnały.