Czasem żyjemy w tak dużym stresie, że gdzieś po drodze zupełnie gubimy to, kim jesteśmy. Nasza istota zaczyna się rozsypywać, tracimy równowagę. Dawno już nie czuliśmy spokoju, nie mówiąc o tym, żeby mieć czas dla siebie, zadbać o swoje ciało, psychikę, ducha.

 

Ten e-book przeprowadzi Cię przez różne aspekty pracy nad sobą. Dzięki metodom terapii naturalnych, technikom cachingowym i aktorskim:

 

  • Nauczysz się rozpoznawać swoje emocje.
  • Dostarczysz ciału relaksu.
  • Zrobisz "porządek" w głowie - okiełznasz rozbiegane myśli.
  • Dowiesz się jak zapraszać do swojego życia to, czego chcesz i nie "zawieszać" się ciągle na tym, czego nie chcesz.
  • Uzyskasz dostęp do siebie poprzez pole serca.
  • Z pomocą wyobraźni zmienisz perspektywę i znajdziesz rozwiązania na nurtujące Cię problemy.
  • Będziesz mieć okazję przyjrzeć się tematom takim jak cisza, wdzięczność, kochanie siebie, nieocenianie.
  • Sprawdzisz, co "zjada" Ciebie i Twój czas - czego już w swoim życiu nie potrzebujesz.
  • Poznasz narzędzia dobrej organizacji i planowania.

 

E-book zawiera piętnaście różnorodnych ćwiczeń, które mają jednak wspólny cel: zwiększenie poczucia harmonii, rozumiane jako większe "poczucie" siebie, poznanie siebie, zwiększenie dostępu do siebie, które z kolei przejawiać się będzie większym spokojem, odprężeniem, uzyskaniem równowagi emocjonalnej, lepszą kondycją fizyczną i psychiczną.

"W poszukiwaniu harmonii" / Marta Kadłub - MOBI

29,00 złCena
  • MOBI

Kontakt

​​

Marta Kadłub

+48 511 227 445   

marta.kadlub@lira.edu.pl   

​​

Maciej Wizner      

+48 501 255 310 

maciej.wizner@lira.edu.pl

Lira Teatroterapia Marta Kadłub

ul. Władysława IV 28, 81-361 Gdynia

NIP: 631 239 89 90

REGON: 384 169 490

nr konta:

ING Bank Śląski

12 1050 1214 1000 0097 1820 9993

  • Facebook Social Ikona
  • Instagram Ikona społeczna
PAYU LOGO_GRADIENT_CMYK.jpg

© 2019 - 2020 by Lira Teatroterapia. Co-created by Digital Nina.